Журнал включен в российские и международные библиотечные и реферативные базы данных
РИНЦ (Россия)
RINZ (RUSSIA)
Регистрационное агентство DOI (США)
DOI Registration Agency (USA)
Эко-Вектор (Россия)
Eco-Vector (Russia)
Ulrichsweb (Ulrich’s Periodicals Director

Лечебная физическая культура как средство профилактики остеохондроза шейного отдела позвоночника у студентов

DOI: https://doi.org/10.29296/25879979-2023-08-08
Номер журнала: 
8
Год издания: 
2023

С.В. Тихонов, И.Г. Максимова, А.А. Соловьева
Санкт-Петербургское ГБПОУ «Медицинский колледж №2», Санкт-Петербург
e-mail: [email protected]

В статье рассматривается организация профилактической работы остеохондроза шейного отдела позвоночника (ШОП) у студентов медицинского колледжа, приведены практические наблюдения среди студентов Санкт-Петербургского колледжа №2 с целью разработки эффективных методов профилактики заболевания.
Ключевые слова: 
методы профилактики остеохондроза ШОП; комплекс ЛФК для ШОП
рекомендации по снятию напряжения в ШОП.
Для цитирования
Тихонов С.В., Максимова И.Г., Соловьева А.А. Лечебная физическая культура как средство профилактики остеохондроза шейного отдела позвоночника у студентов . Медицинская сестра, 2023; (8): 36-39 https://doi.org/10.29296/25879979-2023-08-08

Список литературы: 
  1. Клинические рекомендации. Остеохондроз позвоночника ID: КР441. Министерство здравоохранения РФ, Общероссийская общественная организация Ассоциация травматологов ортопедов России (АТОР).
  2. Большая советская энциклопедия. Т. 18; С. 22.
  3. Давыдов Д. «Сколько стоит вылечить остеохондроз» Медицина и здоровье 11.01.21 [электронный ресурс] https://journal.tinkoff.ru/osteochondrosis/
  4. Блог компании «Аскона» [электронный ресурс] https://www.askona.ru/blog/encyclopedia/vybrat-podushku-pri-osteohondroze/
  5. Ежемесячный информационный бюллетень Национальных институтов здравоохранения, Министерства здравоохранения и социальных служб США [электронный ресурс] https://newsinhealth.nih.gov/2017/08/getting-it-straight
  6. Дыранов Д. Эргономика работы за компьютером в подробностях [электронный ресурс] https://dyranov.ru/blog/2018-03-ergonomika-rabochego-mesta.html?ysclid=lntf92ibtx897942003
  7. Образовательный портал «GeekBrains» Эргономика рабочего места: продуктивный труд без усталости [электронный ресурс] https://gb.ru/blog/ergonomika-rabochego-mesta/?ysclid=lntf95umid879511061
  8. Neupane, S., Ali, U.T., & Mathew, A. (2017). Text Neck Syndrome — Systematic Review. Imperial journal of interdisciplinary research, 3.
  9. Иванов К., обзор исследования организации Counterpoint Research [электронный ресурс] https://clck.ru/36AMfH
  10. Официальный сайт Кливлендской клиники [электронный ресурс] https://health.clevelandclinic.org/text-neck-is-smartphone-use-causing-your-neck-pain/#:~:text=Along%20with%20repetitive%20smartphone%20usage,in%20teens%20and%20young%20kids
  11. Официальный сайт Клиники доктора Шишонина [электронный ресурс] https://shishonin.ru/poleznaya-informaciya/lekcii-i-vebinary/gimnastika-dlya-shei-doktora-shishonina/
  12. Официальный сайт медицинских центров доктора Бубновского [электронный ресурс] https://bubnovsky.org/
  13. Бубновский С.М. Остеохондроз — не приговор! Эксмо-Пресс, 2019; 192 с.
  14. Официальный канал на YouTube Джеффа Кавальера [электронный ресурс] https://www.youtube.com/watch?v=AD6YTTb5WQY&ab_channel=ATHLEAN-X%E2%84%A2
  15. 3 Easy Neck Exercises for Neck Pain 3 простых упражнения для шеи от боли в шее Официальный сайт организации Spine-Health. [электронный ресурс] https://www.spine-health.com/video/3-easy-neck-exercises-neck-pain-video
  16. Афанаскина М.С., Кацеро О.В., Никитина Н.П. Остеохондроз позвоночника у медсестры. Медицинская сестра. 2010; (5): 20–23 [электронный ресурс] https://cyberleninka.ru/article/n/osteohondroz-pozvonochnika-u-medsestry/viewer
  17. Тюкина Ю.В. «Обучение родственников безопасному перемещению пациента в постели с использованием основ биомеханики и эргономики». Презентация. БУЗ СО «СООД» Отделение паллиативной помощи. 2019 г.